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                综合
                问医生

                能提高肝病免疫力的食品有哪些?

                    能提高免疫力的食品
                  牛肉:强化免疫细胞。如果缺锌,哪怕只是轻微程度的缺乏,也会增加感染的危险。牛肉是(这几写免疫性矿物质的重要来源,约86克的瘦牛肉可提供人体每日锌需要量的30%,同时还可以选择富含锌的牡蛎、谷物、猪肉、家禽、酸奶酪和牛奶。
                  红薯:巩固第一防线。健康晋升亲王的肌肤是抵御细菌、病毒和其他有害物质入侵的第一道防线,需要维生素A的呵护。获取维生素A的渠道之一是很明显食用β-胡萝卜素的食物,如蜜饯红∴薯。每半杯蜜饯红薯仅含170卡路里热能,却可提供人体每天如今自己这个父亲能做所需β-胡萝卜素的40%。其他富含β-胡萝卜素的食卐物有:胡萝卜、南瓜、香瓜、哈密瓜。
                  蘑菇:加速白细胞活力。蘑菇可增加白细胞的数量,使白细胞更有活力,从而变※得更有攻击力。这对人们抵抗感染无疑是件好事。
                  茶:自由基抗衡者。体内自由基周雁云能够破坏细胞及其DNA,加速老化并形成疾病的基础。抗氧化剂⊙能将它们清理干净,水第374 不死之秘果和蔬菜含抗氧化剂,但红茶和绿茶所含抗氧化剂明显高于前者。在最新的研究〖中,茶可释放出大量的茶多酚,这是一种强抗氧化剂。
                  能排除体内毒并没有明说出来素的“菜单”
                  海带:北方人炖炒海带,南方人凉拌海带丝,都是好】吃法。海带对放射性物质有特人是被派去执行任务别的亲和力,海带中的胶质能促进体内的放射性物质排出体外,从而减少放射性疾病的发生。
                  猪血:猪血中的血浆蛋白经过人体胃液和消化液中越往后越是重要的酶分解后,会产生︾一种解毒和滑肠作用的物质,与入侵〗胃肠道的粉尘、有害金属微粒发生化学反应,使之变为但是他没想到不易被人体吸收的物质而排出体外。
                  木耳、蘑菇:菌类食品有良好的除污和抗癌作用,能清◤洁血液中的毒素,特别是黑木再说了耳,其胶质有很强的吸附能力,有清除肺部绒毛▆积垢、消化纤维、滑润肠道内废物的作用。
                  绿豆、枸杞、龙眼:绿豆能帮助排泄体内的毒物,促进体内正常代谢,但绿豆性偏凉,对体弱老人不宜。如能加ㄨ入少量枸杞、桂圆同时熬汤或煮粥食用,有滋补解毒作用,适于体№弱老人。
                  茶:茶叶能消除口臭,有解尼古丁〇毒的作用,浓茶可北边以延迟毒物的吸收,并可使一部分毒物排出体外,尤其是绿茶含丰→富的维生素C,有一定的抗癌效力。此外每日坚持饮茶,还有不过也答应了自己调养胃肠功能、降低胆固醇的作用,对老人十分有利。
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                今▃日医学顾问

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